アーモンドのカロリー・栄養成分表
アーモンド フライ 味付け 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 606 kcal |
| 水分 | 1.8 g |
| タンパク質 | 19.2 g |
| 脂質 | 53.6 g |
| 飽和脂肪酸 | (4.09) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (34.77) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (12.54) g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 22.3 g |
| 食物繊維 | 11.9 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.6 g |
| 不溶性食物繊維 | 11.3 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 130 mg |
| カリウム | 740 mg |
| カルシウム | 210 mg |
| マグネシウム | 270 mg |
| リン | 480 mg |
| 鉄 | 2.9 mg |
| 亜鉛 | 4.4 mg |
| 銅 | 1.11 mg |
| マンガン | – mg |
| ヨウ素 | Tr μg |
| セレン | 1 μg |
| クロム | 9 μg |
| モリブデン | 29 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 1 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 8 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 29.4 mg |
| ビタミンK | Tr μg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg |
| ビタミンB2 | 1.11 mg |
| ナイアシン | 3.5 mg |
| ビタミンB6 | 0.08 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 46 μg |
| パントテン酸 | 0.60 mg |
| ビオチン | 61.6 μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 食塩相当量 | 0.3 g |
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
関連記事
・アーモンドの基礎知識
・アーモンドを使ったレシピの一覧