唐辛子のカロリー・栄養成分表

葉唐辛子・生葉唐辛子・油炒め

葉唐辛子(果実・葉) 油炒め 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 85 kcal
水分 79.5 g
タンパク質 4.0 g
脂質 4.9 g
飽和脂肪酸 (0.35) g
一価不飽和脂肪酸 (2.89) g
多価不飽和脂肪酸 (1.28) g
コレステロール (0) mg
炭水化物 8.5 g
食物繊維 6.3 g
水溶性食物繊維 0.8 g
不溶性食物繊維 5.5 g
ミネラル
ナトリウム 2 mg
カリウム 690 mg
カルシウム 550 mg
マグネシウム 87 mg
リン 76 mg
2.8 mg
亜鉛 0.4 mg
0.13 mg
マンガン 0.47 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA 480 μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 5700 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 8.5 mg
ビタミンK 250 μg
ビタミンB1 0.12 mg
ビタミンB2 0.28 mg
ナイアシン 1.4 mg
ビタミンB6 0.28 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 96 μg
パントテン酸 0.45 mg
ビオチン – μg
ビタミンC 56 mg
食塩相当量 0 g

試料:辛味種
硬い茎及びへたを除いたもの
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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