レーズンのカロリー・栄養価成分表

レーズン100gあたりのカロリー・栄養価成分表です。

レーズン 100gあたりの成分表

エネルギー 301 kcal
水分 14.5 g
タンパク質 2.7 g
脂質 0.2 g
飽和脂肪酸 (0.03) g
一価不飽和脂肪酸 (0.01) g
多価不飽和脂肪酸 (0.03) g
コレステロール (0) mg
炭水化物 80.7 g
食物繊維 4.1 g
水溶性食物繊維 1.2 g
不溶性食物繊維 2.9 g
ミネラル
ナトリウム 12 mg
カリウム 740 mg
カルシウム 65 mg
マグネシウム 31 mg
リン 90 mg
2.3 mg
亜鉛 0.3 mg
0.39 mg
マンガン 0.20 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA 1 μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 11 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0.5 mg
ビタミンK (0) μg
ビタミンB1 0.12 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシン 0.6 mg
ビタミンB6 0.23 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 9 μg
パントテン酸 0.17 mg
ビオチン – μg
ビタミンC Tr mg
食塩相当量 0 g

別名:干しぶどう
Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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