カシューナッツのカロリー・栄養成分表
カシューナッツ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
カシューナッツ フライ 味付け 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 576 kcal |
| 水分 | 3.2 g |
| タンパク質 | 19.8 g |
| 脂質 | 47.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 9.97 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 27.74 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 8.08 g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 26.7 g |
| 食物繊維 | 6.7 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.8 g |
| 不溶性食物繊維 | 5.9 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 220 mg |
| カリウム | 590 mg |
| カルシウム | 38 mg |
| マグネシウム | 240 mg |
| リン | 490 mg |
| 鉄 | 4.8 mg |
| 亜鉛 | 5.4 mg |
| 銅 | 1.89 mg |
| マンガン | – mg |
| ヨウ素 | 0 μg |
| セレン | 27 μg |
| クロム | 1 μg |
| モリブデン | 30 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 1 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 10 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0.6 mg |
| ビタミンK | 28 μg |
| ビタミンB1 | 0.54 mg |
| ビタミンB2 | 0.18 mg |
| ナイアシン | 0.9 mg |
| ビタミンB6 | 0.36 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 63 μg |
| パントテン酸 | 1.32 mg |
| ビオチン | 19.0 μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 食塩相当量 | 0.6 g |
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
関連記事
・カシューナッツの基礎知識