青汁

青汁のカロリー・栄養価成分表
青汁

青汁の栄養価

青汁 ケール 100gあたりの成分表

エネルギー 375 kcal
水分 2.3 g
タンパク質 13.8 g
脂質 4.4 g
飽和脂肪酸 0.55 g
一価不飽和脂肪酸 0.10 g
多価不飽和脂肪酸 2.08 g
コレステロール 0 mg
炭水化物 70.2 g
食物繊維 28.0 g
水溶性食物繊維 12.8 g
不溶性食物繊維 15.2 g
ミネラル
ナトリウム 230 mg
カリウム 2300 mg
カルシウム 1200 mg
マグネシウム 210 mg
リン 270 mg
2.9 mg
亜鉛 1.8 mg
0.17 mg
マンガン 2.75 mg
ヨウ素 5 μg
セレン 9 μg
クロム 12 μg
モリブデン 130 μg
ビタミン
ビタミンA 860 μg
レチノール 0 μg
β-カロテン当量 10000 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 9.4 mg
ビタミンK 1500 μg
ビタミンB1 0.31 mg
ビタミンB2 0.80 mg
ナイアシン 6.0 mg
ビタミンB6 0.75 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 820 μg
パントテン酸 1.31 mg
ビオチン 19.8 μg
ビタミンC 1100 mg
食塩相当量 0.6 g

粉末製品

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)