インスタントラーメンのカロリー・栄養成分表
インスタントラーメン 油揚げ 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 458 kcal |
| 水分 | 3.0 g |
| タンパク質 | 10.1 g |
| 脂質 | 19.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 8.46 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.15 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.20 g |
| コレステロール | 3 mg |
| 炭水化物 | 61.4 g |
| 食物繊維 | 2.4 g |
| 水溶性食物繊維 | 1.4 g |
| 不溶性食物繊維 | 1.0 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 2200 mg |
| カリウム | 150 mg |
| カルシウム | 230 mg |
| マグネシウム | 25 mg |
| リン | 110 mg |
| 鉄 | 0.9 mg |
| 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.16 mg |
| マンガン | 0.53 mg |
| ヨウ素 | 2 μg |
| セレン | 16 μg |
| クロム | 7 μg |
| モリブデン | 16 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 1 μg |
| レチノール | 0 μg |
| β-カロテン当量 | 14 μg |
| ビタミンD | 0 μg |
| ビタミンE | 2.2 mg |
| ビタミンK | 3 μg |
| ビタミンB1 | 0.55 mg |
| ビタミンB2 | 0.83 mg |
| ナイアシン | 0.9 mg |
| ビタミンB6 | 0.05 mg |
| ビタミンB12 | Tr μg |
| 葉酸 | 10 μg |
| パントテン酸 | 0.44 mg |
| ビオチン | 1.8 μg |
| ビタミンC | Tr mg |
| 食塩相当量 | 5.6 g |
別名：即席中華麺
添付調味料等を含む
Tr：微量
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）