イングリッシュマフィンのカロリー・栄養成分表
イングリッシュマフィン100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
イングリッシュマフィン 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 228 kcal |
| 水分 | 46.0 g |
| タンパク質 | 8.1 g |
| 脂質 | 3.6 g |
| 飽和脂肪酸 | (1.21) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (0.70) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (1.19) g |
| コレステロール | (Tr) mg |
| 炭水化物 | 40.8 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.2 g |
| 不溶性食物繊維 | 1.0 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 480 mg |
| カリウム | 84 mg |
| カルシウム | 53 mg |
| マグネシウム | 19 mg |
| リン | 96 mg |
| 鉄 | 0.9 mg |
| 亜鉛 | 0.8 mg |
| 銅 | 0.12 mg |
| マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | Tr μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 1 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0.3 mg |
| ビタミンK | (Tr) μg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg |
| ビタミンB2 | 0.08 mg |
| ナイアシン | 1.2 mg |
| ビタミンB6 | 0.05 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 23 μg |
| パントテン酸 | 0.32 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 食塩相当量 | 1.2 g |
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）