クッキーのカロリー・栄養成分表
クッキー100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
クッキー 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 522 kcal |
| 水分 | 3.2 g |
| タンパク質 | 5.7 g |
| 脂質 | 27.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 12.42 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 8.81 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.56 g |
| コレステロール | 58 mg |
| 炭水化物 | 62.6 g |
| 食物繊維 | 1.4 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.9 g |
| 不溶性食物繊維 | 0.5 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 220 mg |
| カリウム | 110 mg |
| カルシウム | 20 mg |
| マグネシウム | 12 mg |
| リン | 66 mg |
| 鉄 | 0.5 mg |
| 亜鉛 | 0.4 mg |
| 銅 | 0.08 mg |
| マンガン | 0.33 mg |
| ヨウ素 | 3 μg |
| セレン | 4 μg |
| クロム | 1 μg |
| モリブデン | 9 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 150 μg |
| レチノール | 130 μg |
| β-カロテン当量 | 180 μg |
| ビタミンD | Tr μg |
| ビタミンE | 2.2 mg |
| ビタミンK | 6 μg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg |
| ビタミンB2 | 0.05 mg |
| ナイアシン | 0.6 mg |
| ビタミンB6 | 0.04 mg |
| ビタミンB12 | – μg |
| 葉酸 | 7 μg |
| パントテン酸 | 0.45 mg |
| ビオチン | 2.3 μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 食塩相当量 | 0.6 g |
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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