キウイフルーツのカロリー・栄養成分表
キウイフルーツ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
緑肉種｜黄肉種
キウイフルーツ 緑肉種 生 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 53 kcal |
| 水分 | 84.7 g |
| タンパク質 | 1.0 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.01 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.06 g |
| コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 13.5 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.7 g |
| 不溶性食物繊維 | 1.8 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 2 mg |
| カリウム | 290 mg |
| カルシウム | 33 mg |
| マグネシウム | 13 mg |
| リン | 32 mg |
| 鉄 | 0.3 mg |
| 亜鉛 | 0.1 mg |
| 銅 | 0.11 mg |
| マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 μg |
| セレン | 1 μg |
| クロム | 0 μg |
| モリブデン | Tr μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 6 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 66 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 1.3 mg |
| ビタミンK | (0) μg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg |
| ビタミンB2 | 0.02 mg |
| ナイアシン | 0.3 mg |
| ビタミンB6 | 0.12 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 36 μg |
| パントテン酸 | 0.29 mg |
| ビオチン | 1.4 μg |
| ビタミンC | 69 mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
別名：キウイ
廃棄部位：果皮及び両端
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
関連記事
・キウイフルーツの基礎知識
1 2