インスタントラーメンのカロリー・栄養成分表
インスタントラーメン100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
油揚げ味付け、油揚げ、非油揚げ。
インスタントラーメン 油揚げ味付け 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 445 kcal |
| 水分 | 2.0 g |
| タンパク質 | 10.1 g |
| 脂質 | 16.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 7.31 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.02 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.25 g |
| コレステロール | 7 mg |
| 炭水化物 | 63.5 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性食物繊維 | 1.6 g |
| 不溶性食物繊維 | 0.9 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 2500 mg |
| カリウム | 260 mg |
| カルシウム | 430 mg |
| マグネシウム | 29 mg |
| リン | 110 mg |
| 鉄 | 1.0 mg |
| 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.13 mg |
| マンガン | 0.82 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 0 μg |
| レチノール | 0 μg |
| β-カロテン当量 | 0 μg |
| ビタミンD | 0 μg |
| ビタミンE | 3.1 mg |
| ビタミンK | 1 μg |
| ビタミンB1 | 1.46 mg |
| ビタミンB2 | 1.67 mg |
| ナイアシン | 1.0 mg |
| ビタミンB6 | 0.06 mg |
| ビタミンB12 | 0 μg |
| 葉酸 | 12 μg |
| パントテン酸 | 0.41 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 食塩相当量 | 6.4 g |
別名：即席中華麺
添付調味料等を含む
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）