イナゴのカロリー・栄養成分表

イナゴ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。

イナゴ 佃煮 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 247 kcal
水分 33.7 g
タンパク質 26.3 g
脂質 1.4 g
飽和脂肪酸 0.11 g
一価不飽和脂肪酸 0.12 g
多価不飽和脂肪酸 0.32 g
コレステロール 77 mg
炭水化物 32.3 g
食物繊維 (0) g
水溶性食物繊維 (0) g
不溶性食物繊維 (0) g
ミネラル
ナトリウム 1900 mg
カリウム 260 mg
カルシウム 28 mg
マグネシウム 32 mg
リン 180 mg
4.7 mg
亜鉛 3.2 mg
0.77 mg
マンガン 1.21 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA 75 μg
レチノール Tr μg
β-カロテン当量 900 μg
ビタミンD 0.3 μg
ビタミンE 2.8 mg
ビタミンK 7 μg
ビタミンB1 0.06 mg
ビタミンB2 1.00 mg
ナイアシン 1.7 mg
ビタミンB6 0.12 mg
ビタミンB12 0.1 μg
葉酸 54 μg
パントテン酸 0.43 mg
ビオチン – μg
ビタミンC (0) mg
食塩相当量 4.8 g

Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)