太刀魚のカロリー・栄養成分表
太刀魚100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
太刀魚 生 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 266 kcal |
| 水分 | 61.6 g |
| タンパク質 | 16.5 g |
| 脂質 | 20.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 5.83 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.26 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.87 g |
| コレステロール | 72 mg |
| 炭水化物 | Tr g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 88 mg |
| カリウム | 290 mg |
| カルシウム | 12 mg |
| マグネシウム | 29 mg |
| リン | 180 mg |
| 鉄 | 0.2 mg |
| 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.02 mg |
| マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 52 μg |
| レチノール | 52 μg |
| β-カロテン当量 | 0 μg |
| ビタミンD | 14.0 μg |
| ビタミンE | 1.2 mg |
| ビタミンK | (0) μg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg |
| ビタミンB2 | 0.07 mg |
| ナイアシン | 3.9 mg |
| ビタミンB6 | 0.20 mg |
| ビタミンB12 | 0.9 μg |
| 葉酸 | 2 μg |
| パントテン酸 | 0.56 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 1 mg |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
廃棄部位：頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし）
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）