ホットケーキ（パンケーキ）のカロリー・栄養成分表
ホットケーキ（パンケーキ）100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
ホットケーキ（パンケーキ） 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 261 kcal |
| 水分 | 40.0 g |
| タンパク質 | 7.7 g |
| 脂質 | 5.4 g |
| 飽和脂肪酸 | (2.07) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (1.67) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (0.84) g |
| コレステロール | 84 mg |
| 炭水化物 | 45.2 g |
| 食物繊維 | 1.1 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.5 g |
| 不溶性食物繊維 | 0.6 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 260 mg |
| カリウム | 210 mg |
| カルシウム | 110 mg |
| マグネシウム | 13 mg |
| リン | 160 mg |
| 鉄 | 0.5 mg |
| 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.06 mg |
| マンガン | – mg |
| ヨウ素 | 9 μg |
| セレン | 8 μg |
| クロム | 3 μg |
| モリブデン | 9 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 43 μg |
| レチノール | 41 μg |
| β-カロテン当量 | 7 μg |
| ビタミンD | 0.4 μg |
| ビタミンE | 0.5 mg |
| ビタミンK | 3 μg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg |
| ビタミンB2 | 0.17 mg |
| ナイアシン | 0.3 mg |
| ビタミンB6 | 0.04 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 μg |
| 葉酸 | 14 μg |
| パントテン酸 | 0.72 mg |
| ビオチン | 5.3 μg |
| ビタミンC | Tr mg |
| 食塩相当量 | 0.7 g |
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）