さば節のカロリー・栄養成分表
さば節100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
さば節 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 360 kcal |
| 水分 | 14.6 g |
| タンパク質 | 73.9 g |
| 脂質 | 5.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.02 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.77 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.90 g |
| コレステロール | 300 mg |
| 炭水化物 | Tr g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 370 mg |
| カリウム | 1100 mg |
| カルシウム | 860 mg |
| マグネシウム | 140 mg |
| リン | 1200 mg |
| 鉄 | 7.2 mg |
| 亜鉛 | 8.4 mg |
| 銅 | 0.43 mg |
| マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | (Tr) μg |
| レチノール | Tr μg |
| β-カロテン当量 | (0) μg |
| ビタミンD | 12.0 μg |
| ビタミンE | 0.9 mg |
| ビタミンK | (0) μg |
| ビタミンB1 | 0.25 mg |
| ビタミンB2 | 0.85 mg |
| ナイアシン | 15.0 mg |
| ビタミンB6 | 0.68 mg |
| ビタミンB12 | 6.0 μg |
| 葉酸 | 30 μg |
| パントテン酸 | 1.55 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 食塩相当量 | 0.9 g |
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）