ワッフルのカロリー・栄養成分表
ワッフル ジャム入り 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 287 kcal |
| 水分 | 33.0 g |
| タンパク質 | 4.8 g |
| 脂質 | 4.2 g |
| 飽和脂肪酸 | (1.55) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (1.39) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (0.65) g |
| コレステロール | 59 mg |
| 炭水化物 | 57.3 g |
| 食物繊維 | 1.3 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.7 g |
| 不溶性食物繊維 | 0.7 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 51 mg |
| カリウム | 130 mg |
| カルシウム | 53 mg |
| マグネシウム | 11 mg |
| リン | 84 mg |
| 鉄 | 0.5 mg |
| 亜鉛 | 0.4 mg |
| 銅 | 0.05 mg |
| マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 30 μg |
| レチノール | 29 μg |
| β-カロテン当量 | 4 μg |
| ビタミンD | 0.5 μg |
| ビタミンE | 0.4 mg |
| ビタミンK | 2 μg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg |
| ビタミンB2 | 0.11 mg |
| ナイアシン | 0.3 mg |
| ビタミンB6 | 0.04 mg |
| ビタミンB12 | 0.2 μg |
| 葉酸 | 21 μg |
| パントテン酸 | 0.52 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 5 mg |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
部分割合：皮1、いちごジャム1
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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