鶏手羽先のカロリー・栄養成分表

鶏手羽先100gあたりのカロリー・栄養成分表です。

鶏手羽先 若鶏肉 皮つき 生 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 226 kcal
水分 67.1 g
タンパク質 17.4 g
脂質 16.2 g
飽和脂肪酸 4.40 g
一価不飽和脂肪酸 8.32 g
多価不飽和脂肪酸 2.33 g
コレステロール 120 mg
炭水化物 0 g
食物繊維 (0) g
水溶性食物繊維 (0) g
不溶性食物繊維 (0) g
ミネラル
ナトリウム 78 mg
カリウム 210 mg
カルシウム 20 mg
マグネシウム 16 mg
リン 140 mg
0.6 mg
亜鉛 1.5 mg
0.02 mg
マンガン 0 mg
ヨウ素 1 μg
セレン 14 μg
クロム 2 μg
モリブデン 4 μg
ビタミン
ビタミンA 51 μg
レチノール 51 μg
β-カロテン当量 0 μg
ビタミンD 0.6 μg
ビタミンE 0.6 mg
ビタミンK 45 μg
ビタミンB1 0.07 mg
ビタミンB2 0.09 mg
ナイアシン 5.4 mg
ビタミンB6 0.30 mg
ビタミンB12 0.5 μg
葉酸 8 μg
パントテン酸 0.84 mg
ビオチン 3.0 μg
ビタミンC 2 mg
食塩相当量 0.2 g

廃棄部位:骨
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)