ワッフルのカロリー・栄養成分表
ワッフル100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
カスタードクリーム入り、ジャム入り。
ワッフル カスタードクリーム入り 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 252 kcal |
| 水分 | 45.9 g |
| タンパク質 | 7.3 g |
| 脂質 | 7.9 g |
| 飽和脂肪酸 | (2.63) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (2.92) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (1.09) g |
| コレステロール | 170 mg |
| 炭水化物 | 38.1 g |
| 食物繊維 | – g |
| 水溶性食物繊維 | – g |
| 不溶性食物繊維 | – g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 65 mg |
| カリウム | 160 mg |
| カルシウム | 95 mg |
| マグネシウム | 12 mg |
| リン | 150 mg |
| 鉄 | 0.8 mg |
| 亜鉛 | 0.8 mg |
| 銅 | 0.06 mg |
| マンガン | – mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 78 μg |
| レチノール | 76 μg |
| β-カロテン当量 | 10 μg |
| ビタミンD | 0.9 μg |
| ビタミンE | – mg |
| ビタミンK | 6 μg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg |
| ビタミンB2 | 0.19 mg |
| ナイアシン | 0.3 mg |
| ビタミンB6 | 0.06 mg |
| ビタミンB12 | 0.5 μg |
| 葉酸 | 22 μg |
| パントテン酸 | 1.00 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 1 mg |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
部分割合：皮1、カスタードクリーム1
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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