あんのカロリー・栄養成分表
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あん いんげん豆 こしあん 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 155 kcal |
水分 | 62.3 g |
タンパク質 | 9.4 g |
脂質 | 0.9 g |
飽和脂肪酸 | (0.10) g |
一価不飽和脂肪酸 | (0.08) g |
多価不飽和脂肪酸 | (0.32) g |
コレステロール | (0) mg |
炭水化物 | 27.0 g |
食物繊維 | 8.5 g |
水溶性食物繊維 | 0.5 g |
不溶性食物繊維 | 8.0 g |
ミネラル | |
ナトリウム | 9 mg |
カリウム | 55 mg |
カルシウム | 60 mg |
マグネシウム | 45 mg |
リン | 75 mg |
鉄 | 2.7 mg |
亜鉛 | 0.8 mg |
銅 | 0.09 mg |
マンガン | – mg |
ヨウ素 | – μg |
セレン | – μg |
クロム | – μg |
モリブデン | – μg |
ビタミン | |
ビタミンA | (0) μg |
レチノール | (0) μg |
β-カロテン当量 | (0) μg |
ビタミンD | (0) μg |
ビタミンE | 0 mg |
ビタミンK | 3 μg |
ビタミンB1 | 0.01 mg |
ビタミンB2 | 0.02 mg |
ナイアシン | 0 mg |
ビタミンB6 | 0 mg |
ビタミンB12 | (0) μg |
葉酸 | 14 μg |
パントテン酸 | 0.07 mg |
ビオチン | – μg |
ビタミンC | Tr mg |
食塩相当量 | 0 g |
試料:生こしあん
Tr:微量
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)