ヤマモモのカロリー・栄養成分表

ヤマモモ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。

ヤマモモ 生 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 44 kcal
水分 87.8 g
タンパク質 0.5 g
脂質 0.2 g
飽和脂肪酸 – g
一価不飽和脂肪酸 – g
多価不飽和脂肪酸 – g
コレステロール 0 mg
炭水化物 11.3 g
食物繊維 1.1 g
水溶性食物繊維 0.3 g
不溶性食物繊維 0.8 g
ミネラル
ナトリウム 4 mg
カリウム 120 mg
カルシウム 4 mg
マグネシウム 7 mg
リン 5 mg
0.4 mg
亜鉛 0.1 mg
0.03 mg
マンガン 0.22 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA 2 μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 19 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0.3 mg
ビタミンK (0) μg
ビタミンB1 0.04 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシン 0.3 mg
ビタミンB6 0.05 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 26 μg
パントテン酸 0.21 mg
ビオチン – μg
ビタミンC 4 mg
食塩相当量 0 g

試料:栽培品
廃棄部位:種子
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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