あられのカロリー・栄養成分表
あられ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
あられ 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 381 kcal |
| 水分 | 4.4 g |
| タンパク質 | 7.9 g |
| 脂質 | 1.4 g |
| 飽和脂肪酸 | (0.44) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (0.32) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (0.48) g |
| コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 84.2 g |
| 食物繊維 | 1.3 g |
| 水溶性食物繊維 | 0 g |
| 不溶性食物繊維 | 1.3 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 670 mg |
| カリウム | 150 mg |
| カルシウム | 15 mg |
| マグネシウム | 34 mg |
| リン | 150 mg |
| 鉄 | 0.5 mg |
| 亜鉛 | 2.4 mg |
| 銅 | 0.37 mg |
| マンガン | 1.34 mg |
| ヨウ素 | 10 μg |
| セレン | 7 μg |
| クロム | 5 μg |
| モリブデン | 130 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 0 μg |
| レチノール | 0 μg |
| β-カロテン当量 | 0 μg |
| ビタミンD | 0 μg |
| ビタミンE | 0.1 mg |
| ビタミンK | 0 μg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg |
| ビタミンB2 | 0.05 mg |
| ナイアシン | 1.0 mg |
| ビタミンB6 | 0.09 mg |
| ビタミンB12 | Tr μg |
| 葉酸 | 15 μg |
| パントテン酸 | 1.00 mg |
| ビオチン | 2.5 μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 食塩相当量 | 1.7 g |
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）