唐辛子のカロリー・栄養成分表
葉唐辛子(果実・葉) 油炒め 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 85 kcal |
水分 | 79.5 g |
タンパク質 | 4.0 g |
脂質 | 4.9 g |
飽和脂肪酸 | (0.35) g |
一価不飽和脂肪酸 | (2.89) g |
多価不飽和脂肪酸 | (1.28) g |
コレステロール | (0) mg |
炭水化物 | 8.5 g |
食物繊維 | 6.3 g |
水溶性食物繊維 | 0.8 g |
不溶性食物繊維 | 5.5 g |
ミネラル | |
ナトリウム | 2 mg |
カリウム | 690 mg |
カルシウム | 550 mg |
マグネシウム | 87 mg |
リン | 76 mg |
鉄 | 2.8 mg |
亜鉛 | 0.4 mg |
銅 | 0.13 mg |
マンガン | 0.47 mg |
ヨウ素 | – μg |
セレン | – μg |
クロム | – μg |
モリブデン | – μg |
ビタミン | |
ビタミンA | 480 μg |
レチノール | (0) μg |
β-カロテン当量 | 5700 μg |
ビタミンD | (0) μg |
ビタミンE | 8.5 mg |
ビタミンK | 250 μg |
ビタミンB1 | 0.12 mg |
ビタミンB2 | 0.28 mg |
ナイアシン | 1.4 mg |
ビタミンB6 | 0.28 mg |
ビタミンB12 | (0) μg |
葉酸 | 96 μg |
パントテン酸 | 0.45 mg |
ビオチン | – μg |
ビタミンC | 56 mg |
食塩相当量 | 0 g |
試料:辛味種
硬い茎及びへたを除いたもの
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)
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