こんにゃくのカロリー・栄養価成分表

こんにゃく100gあたりのカロリー・栄養価成分表です。
精粉精粉こんにゃく生芋こんにゃく

こんにゃく 精粉 100gあたりの成分表

エネルギー 177 kcal
水分 6.0 g
タンパク質 3.0 g
脂質 0.1 g
飽和脂肪酸 – g
一価不飽和脂肪酸 – g
多価不飽和脂肪酸 – g
コレステロール (0) mg
炭水化物 85.3 g
食物繊維 79.9 g
水溶性食物繊維 73.3 g
不溶性食物繊維 6.6 g
ミネラル
ナトリウム 18 mg
カリウム 3000 mg
カルシウム 57 mg
マグネシウム 70 mg
リン 160 mg
2.1 mg
亜鉛 2.2 mg
0.27 mg
マンガン 0.41 mg
ヨウ素 4 μg
セレン 1 μg
クロム 5 μg
モリブデン 44 μg
ビタミン
ビタミンA (0) μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 (0) μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0.2 mg
ビタミンK (0) μg
ビタミンB1 (0) mg
ビタミンB2 (0) mg
ナイアシン (0) mg
ビタミンB6 1.20 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 65 μg
パントテン酸 1.52 mg
ビオチン 4.5 μg
ビタミンC (0) mg
食塩相当量 0 g

こんにゃく製品の原料
エネルギー:暫定値
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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