ごまだれのカロリー・栄養成分表
ごまだれ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
ごまだれ 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 285 kcal |
| 水分 | 40.7 g |
| タンパク質 | 7.4 g |
| 脂質 | 14.1 g |
| 飽和脂肪酸 | (1.80) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (4.57) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (5.53) g |
| コレステロール | – mg |
| 炭水化物 | 30.1 g |
| 食物繊維 | – g |
| 水溶性食物繊維 | – g |
| 不溶性食物繊維 | – g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 1700 mg |
| カリウム | 200 mg |
| カルシウム | 320 mg |
| マグネシウム | 110 mg |
| リン | 190 mg |
| 鉄 | 3.0 mg |
| 亜鉛 | 1.8 mg |
| 銅 | 0.45 mg |
| マンガン | – mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | Tr μg |
| レチノール | 0 μg |
| β-カロテン当量 | 4 μg |
| ビタミンD | – μg |
| ビタミンE | – mg |
| ビタミンK | – μg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg |
| ビタミンB2 | 0.10 mg |
| ナイアシン | 1.8 mg |
| ビタミンB6 | 0.21 mg |
| ビタミンB12 | 0.1 μg |
| 葉酸 | 46 μg |
| パントテン酸 | 0.24 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 食塩相当量 | 4.4 g |
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）