いちじくのカロリー・栄養成分表
いちじく 乾 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 291 kcal |
| 水分 | 18.0 g |
| タンパク質 | 3.0 g |
| 脂質 | 1.1 g |
| 飽和脂肪酸 | (0.17) g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (0.19) g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (0.41) g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 75.3 g |
| 食物繊維 | 10.7 g |
| 水溶性食物繊維 | 3.4 g |
| 不溶性食物繊維 | 7.3 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 93 mg |
| カリウム | 840 mg |
| カルシウム | 190 mg |
| マグネシウム | 67 mg |
| リン | 75 mg |
| 鉄 | 1.7 mg |
| 亜鉛 | 0.6 mg |
| 銅 | 0.31 mg |
| マンガン | 0.48 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 4 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 46 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0.6 mg |
| ビタミンK | (0) μg |
| ビタミンB1 | 0.10 mg |
| ビタミンB2 | 0.06 mg |
| ナイアシン | 0.7 mg |
| ビタミンB6 | 0.23 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 10 μg |
| パントテン酸 | 0.36 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）