鶏もも肉のカロリー・栄養成分表
鶏もも肉 若鶏肉 皮なし 茹で 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 155 kcal |
| 水分 | 69.1 g |
| タンパク質 | 25.1 g |
| 脂質 | 5.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.36 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.98 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.69 g |
| コレステロール | 120 mg |
| 炭水化物 | 0 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 56 mg |
| カリウム | 260 mg |
| カルシウム | 10 mg |
| マグネシウム | 25 mg |
| リン | 190 mg |
| 鉄 | 0.8 mg |
| 亜鉛 | 2.2 mg |
| 銅 | 0.05 mg |
| マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 14 μg |
| レチノール | 14 μg |
| β-カロテン当量 | – μg |
| ビタミンD | 0 μg |
| ビタミンE | 0.3 mg |
| ビタミンK | 25 μg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg |
| ビタミンB2 | 0.18 mg |
| ナイアシン | 5.3 mg |
| ビタミンB6 | 0.36 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 μg |
| 葉酸 | 8 μg |
| パントテン酸 | 0.99 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 2 mg |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
皮下脂肪を除いたもの
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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