唐辛子のカロリー・栄養成分表
唐辛子 果実 乾 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 345 kcal |
水分 | 8.8 g |
タンパク質 | 14.7 g |
脂質 | 12.0 g |
飽和脂肪酸 | (1.37) g |
一価不飽和脂肪酸 | (0.14) g |
多価不飽和脂肪酸 | (2.72) g |
コレステロール | (0) mg |
炭水化物 | 58.4 g |
食物繊維 | 46.4 g |
水溶性食物繊維 | 5.4 g |
不溶性食物繊維 | 41.0 g |
ミネラル | |
ナトリウム | 17 mg |
カリウム | 2800 mg |
カルシウム | 74 mg |
マグネシウム | 190 mg |
リン | 260 mg |
鉄 | 6.8 mg |
亜鉛 | 1.5 mg |
銅 | 0.85 mg |
マンガン | 1.08 mg |
ヨウ素 | – μg |
セレン | – μg |
クロム | – μg |
モリブデン | – μg |
ビタミン | |
ビタミンA | 1500 μg |
レチノール | (0) μg |
β-カロテン当量 | 17000 μg |
ビタミンD | (0) μg |
ビタミンE | 29.8 mg |
ビタミンK | 58 μg |
ビタミンB1 | 0.50 mg |
ビタミンB2 | 1.40 mg |
ナイアシン | 14.0 mg |
ビタミンB6 | 3.81 mg |
ビタミンB12 | (0) μg |
葉酸 | 30 μg |
パントテン酸 | 3.61 mg |
ビオチン | – μg |
ビタミンC | 1 mg |
食塩相当量 | 0 g |
試料:辛味種
へたを除いたもの
廃棄率:へたつきの場合 10%
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)
関連記事
・唐辛子の基礎知識
・唐辛子を使ったレシピの一覧