大麦のカロリー・栄養成分表
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大麦 押し麦 乾 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 340 kcal |
水分 | 14.0 g |
タンパク質 | 6.2 g |
脂質 | 1.3 g |
飽和脂肪酸 | (0.36) g |
一価不飽和脂肪酸 | (0.12) g |
多価不飽和脂肪酸 | (0.56) g |
コレステロール | (0) mg |
炭水化物 | 77.8 g |
食物繊維 | 9.6 g |
水溶性食物繊維 | 6.0 g |
不溶性食物繊維 | 3.6 g |
ミネラル | |
ナトリウム | 2 mg |
カリウム | 170 mg |
カルシウム | 17 mg |
マグネシウム | 25 mg |
リン | 110 mg |
鉄 | 1.0 mg |
亜鉛 | 1.2 mg |
銅 | 0.40 mg |
マンガン | – mg |
ヨウ素 | 0 μg |
セレン | 1 μg |
クロム | 0 μg |
モリブデン | 8 μg |
ビタミン | |
ビタミンA | (0) μg |
レチノール | (0) μg |
β-カロテン当量 | (0) μg |
ビタミンD | (0) μg |
ビタミンE | 0.1 mg |
ビタミンK | (0) μg |
ビタミンB1 | 0.06 mg |
ビタミンB2 | 0.04 mg |
ナイアシン | 1.6 mg |
ビタミンB6 | 0.14 mg |
ビタミンB12 | (0) μg |
葉酸 | 9 μg |
パントテン酸 | 0.46 mg |
ビオチン | 2.6 μg |
ビタミンC | (0) mg |
食塩相当量 | 0 g |
歩留り:玄皮麦45〜55%、玄裸麦55〜65%
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)