牛乳のカロリー・栄養成分表
牛乳100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
牛乳 普通牛乳 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 67 kcal |
| 水分 | 87.4 g |
| タンパク質 | 3.3 g |
| 脂質 | 3.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.33 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.87 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.12 g |
| コレステロール | 12 mg |
| 炭水化物 | 4.8 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 41 mg |
| カリウム | 150 mg |
| カルシウム | 110 mg |
| マグネシウム | 10 mg |
| リン | 93 mg |
| 鉄 | 0.02 mg |
| 亜鉛 | 0.4 mg |
| 銅 | 0.01 mg |
| マンガン | Tr mg |
| ヨウ素 | 16 μg |
| セレン | 3 μg |
| クロム | 0 μg |
| モリブデン | 4 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 38 μg |
| レチノール | 38 μg |
| β-カロテン当量 | 6 μg |
| ビタミンD | 0.3 μg |
| ビタミンE | 0.1 mg |
| ビタミンK | 2 μg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg |
| ビタミンB2 | 0.15 mg |
| ナイアシン | 0.1 mg |
| ビタミンB6 | 0.03 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 μg |
| 葉酸 | 5 μg |
| パントテン酸 | 0.55 mg |
| ビオチン | 1.8 μg |
| ビタミンC | 1 mg |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
(100 g：96.9 mL、100 mL：103.2 g)
鉄：Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ビタミンD：ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合：Tr）
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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