すもものカロリー・栄養成分表
すもも100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
すもも 日本すもも 生 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 44 kcal |
| 水分 | 88.6 g |
| タンパク質 | 0.6 g |
| 脂質 | 1.0 g |
| 飽和脂肪酸 | – g |
| 一価不飽和脂肪酸 | – g |
| 多価不飽和脂肪酸 | – g |
| コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 9.4 g |
| 食物繊維 | 1.6 g |
| 水溶性食物繊維 | 0.4 g |
| 不溶性食物繊維 | 1.2 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 1 mg |
| カリウム | 150 mg |
| カルシウム | 5 mg |
| マグネシウム | 5 mg |
| リン | 14 mg |
| 鉄 | 0.2 mg |
| 亜鉛 | 0.1 mg |
| 銅 | 0.03 mg |
| マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 μg |
| セレン | 0 μg |
| クロム | 1 μg |
| モリブデン | 1 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 7 μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | 79 μg |
| ビタミンD | (0) μg |
| ビタミンE | 0.6 mg |
| ビタミンK | (0) μg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg |
| ビタミンB2 | 0.02 mg |
| ナイアシン | 0.3 mg |
| ビタミンB6 | 0.04 mg |
| ビタミンB12 | (0) μg |
| 葉酸 | 37 μg |
| パントテン酸 | 0.14 mg |
| ビオチン | 0.2 μg |
| ビタミンC | 4 mg |
| 食塩相当量 | 0 g |
別名：プラム、巴旦杏（はたんきょう）
廃棄部位：核
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）