クラッカーのカロリー・栄養成分表
クラッカー100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
オイルスプレークラッカー、ソーダクラッカー。
クラッカー オイルスプレークラッカー 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 492 kcal |
| 水分 | 2.7 g |
| タンパク質 | 8.5 g |
| 脂質 | 22.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 9.03 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 8.34 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.76 g |
| コレステロール | – mg |
| 炭水化物 | 63.9 g |
| 食物繊維 | 2.1 g |
| 水溶性食物繊維 | 1.5 g |
| 不溶性食物繊維 | 0.6 g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 610 mg |
| カリウム | 110 mg |
| カルシウム | 180 mg |
| マグネシウム | 18 mg |
| リン | 190 mg |
| 鉄 | 0.8 mg |
| 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.12 mg |
| マンガン | 0.49 mg |
| ヨウ素 | 0 μg |
| セレン | 3 μg |
| クロム | 2 μg |
| モリブデン | 10 μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | (0) μg |
| レチノール | (0) μg |
| β-カロテン当量 | (0) μg |
| ビタミンD | – μg |
| ビタミンE | 12.2 mg |
| ビタミンK | 4 μg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg |
| ビタミンB2 | 0.04 mg |
| ナイアシン | 0.8 mg |
| ビタミンB6 | 0.04 mg |
| ビタミンB12 | – μg |
| 葉酸 | 12 μg |
| パントテン酸 | 0.45 mg |
| ビオチン | 1.7 μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 食塩相当量 | 1.5 g |
別名：スナッククラッカー
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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