クラッカーのカロリー・栄養成分表
クラッカー ソーダクラッカー 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 427 kcal |
水分 | 3.1 g |
タンパク質 | 10.4 g |
脂質 | 9.8 g |
飽和脂肪酸 | 3.66 g |
一価不飽和脂肪酸 | 4.26 g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.95 g |
コレステロール | – mg |
炭水化物 | 74.4 g |
食物繊維 | 2.1 g |
水溶性食物繊維 | 1.3 g |
不溶性食物繊維 | 0.8 g |
ミネラル | |
ナトリウム | – mg |
カリウム | 730 mg |
カルシウム | 140 mg |
マグネシウム | 55 mg |
リン | 21 mg |
鉄 | 85 mg |
亜鉛 | 0.7 mg |
銅 | 0.4 mg |
マンガン | 0.14 mg |
ヨウ素 | 0.55 μg |
セレン | – μg |
クロム | – μg |
モリブデン | – μg |
ビタミン | |
ビタミンA | (0) μg |
レチノール | (0) μg |
β-カロテン当量 | (0) μg |
ビタミンD | – μg |
ビタミンE | 1.5 mg |
ビタミンK | 1 μg |
ビタミンB1 | 0.05 mg |
ビタミンB2 | 0.04 mg |
ナイアシン | 0.8 mg |
ビタミンB6 | 0.04 mg |
ビタミンB12 | – μg |
葉酸 | 22 μg |
パントテン酸 | 0.54 mg |
ビオチン | – μg |
ビタミンC | (0) mg |
食塩相当量 | 1.9 g |
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)
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