スズキのカロリー・栄養成分表
スズキ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
スズキ 生 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 123 kcal |
| 水分 | 74.8 g |
| タンパク質 | 19.8 g |
| 脂質 | 4.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.04 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.20 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.08 g |
| コレステロール | 67 mg |
| 炭水化物 | Tr g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 81 mg |
| カリウム | 370 mg |
| カルシウム | 12 mg |
| マグネシウム | 29 mg |
| リン | 210 mg |
| 鉄 | 0.2 mg |
| 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.02 mg |
| マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 180 μg |
| レチノール | 180 μg |
| β-カロテン当量 | 0 μg |
| ビタミンD | 10.0 μg |
| ビタミンE | 1.2 mg |
| ビタミンK | (0) μg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg |
| ビタミンB2 | 0.20 mg |
| ナイアシン | 3.9 mg |
| ビタミンB6 | 0.27 mg |
| ビタミンB12 | 2.0 μg |
| 葉酸 | 8 μg |
| パントテン酸 | 0.93 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 3 mg |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
切り身（魚体全体から調理する場合、廃棄率：55%、廃棄部位：頭部、内臓、骨、ひれ等）
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）