伊達巻きのカロリー・栄養成分表
伊達巻き100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
伊達巻き 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 196 kcal |
| 水分 | 58.8 g |
| タンパク質 | 14.6 g |
| 脂質 | 7.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.78 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.95 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.26 g |
| コレステロール | 180 mg |
| 炭水化物 | 17.6 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 350 mg |
| カリウム | 110 mg |
| カルシウム | 25 mg |
| マグネシウム | 11 mg |
| リン | 120 mg |
| 鉄 | 0.5 mg |
| 亜鉛 | 0.6 mg |
| 銅 | 0.04 mg |
| マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | 60 μg |
| レチノール | 60 μg |
| β-カロテン当量 | Tr μg |
| ビタミンD | 1.0 μg |
| ビタミンE | 1.8 mg |
| ビタミンK | (0) μg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg |
| ビタミンB2 | 0.20 mg |
| ナイアシン | 0.2 mg |
| ビタミンB6 | 0.03 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 μg |
| 葉酸 | 16 μg |
| パントテン酸 | 0.52 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 食塩相当量 | 0.9 g |
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）