かんぴょうのカロリー・栄養成分表

かんぴょう 茹で 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 28 kcal
水分 91.6 g
タンパク質 0.7 g
脂質 0 g
飽和脂肪酸 – g
一価不飽和脂肪酸 – g
多価不飽和脂肪酸 – g
コレステロール (0) mg
炭水化物 7.2 g
食物繊維 5.3 g
水溶性食物繊維 1.9 g
不溶性食物繊維 3.4 g
ミネラル
ナトリウム 1 mg
カリウム 100 mg
カルシウム 34 mg
マグネシウム 10 mg
リン 16 mg
0.3 mg
亜鉛 0.2 mg
0.08 mg
マンガン 0.14 mg
ヨウ素 – μg
セレン – μg
クロム – μg
モリブデン – μg
ビタミン
ビタミンA (0) μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 0 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0.1 mg
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0 mg
ビタミンB2 0 mg
ナイアシン 0.3 mg
ビタミンB6 0 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 7 μg
パントテン酸 0 mg
ビオチン – μg
ビタミンC 0 mg
食塩相当量 0 g

():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)