ローストビーフのカロリー・栄養成分表
ローストビーフ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。
ローストビーフ 100gあたりの成分表
| エネルギー（カロリー） | 196 kcal |
| 水分 | 64.0 g |
| タンパク質 | 21.7 g |
| 脂質 | 11.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.28 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.51 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.40 g |
| コレステロール | 70 mg |
| 炭水化物 | 0.9 g |
| 食物繊維 | (0) g |
| 水溶性食物繊維 | (0) g |
| 不溶性食物繊維 | (0) g |
| ミネラル | |
| ナトリウム | 310 mg |
| カリウム | 260 mg |
| カルシウム | 6 mg |
| マグネシウム | 24 mg |
| リン | 200 mg |
| 鉄 | 2.3 mg |
| 亜鉛 | 4.1 mg |
| 銅 | 0.10 mg |
| マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | – μg |
| セレン | – μg |
| クロム | – μg |
| モリブデン | – μg |
| ビタミン | |
| ビタミンA | Tr μg |
| レチノール | Tr μg |
| β-カロテン当量 | Tr μg |
| ビタミンD | 0.1 μg |
| ビタミンE | 0.3 mg |
| ビタミンK | 4 μg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg |
| ビタミンB2 | 0.25 mg |
| ナイアシン | 6.3 mg |
| ビタミンB6 | 0.47 mg |
| ビタミンB12 | 1.6 μg |
| 葉酸 | 9 μg |
| パントテン酸 | 0.98 mg |
| ビオチン | – μg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 食塩相当量 | 0.8 g |
ビタミンC：酸化防止用として添加品あり
Tr：微量
()：推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂）
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