たけのこのカロリー・栄養成分表
たけのこ 水煮缶詰 100gあたりの成分表
エネルギー(カロリー) | 23 kcal |
水分 | 92.8 g |
タンパク質 | 2.7 g |
脂質 | 0.2 g |
飽和脂肪酸 | (0.04) g |
一価不飽和脂肪酸 | (Tr) g |
多価不飽和脂肪酸 | (0.09) g |
コレステロール | (0) mg |
炭水化物 | 4.0 g |
食物繊維 | 2.3 g |
水溶性食物繊維 | 0.5 g |
不溶性食物繊維 | 1.8 g |
ミネラル | |
ナトリウム | 3 mg |
カリウム | 77 mg |
カルシウム | 19 mg |
マグネシウム | 4 mg |
リン | 38 mg |
鉄 | 0.3 mg |
亜鉛 | 0.4 mg |
銅 | 0.04 mg |
マンガン | 0.68 mg |
ヨウ素 | 0 μg |
セレン | 0 μg |
クロム | 1 μg |
モリブデン | 0 μg |
ビタミン | |
ビタミンA | (0) μg |
レチノール | (0) μg |
β-カロテン当量 | 0 μg |
ビタミンD | (0) μg |
ビタミンE | 1.0 mg |
ビタミンK | 1 μg |
ビタミンB1 | 0.01 mg |
ビタミンB2 | 0.04 mg |
ナイアシン | 0.1 mg |
ビタミンB6 | 0.02 mg |
ビタミンB12 | (0) μg |
葉酸 | 36 μg |
パントテン酸 | 0.10 mg |
ビオチン | 0.8 μg |
ビタミンC | – mg |
食塩相当量 | 0 g |
液汁を除いたもの
Tr:微量
():推定値または推計値
【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)
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