激ウマおうち鍋の決定版！『選び放題！鍋レシピ250』ひとり鍋から話題のグルメ鍋まで、史上最多の鍋250レシピ

Part5 ちょっと太ったかなと思うときのヘルシー鍋

●ささみのツルッと鍋
●豚肉と水菜のとろろポン酢鍋
●ピーラー野菜と豚肉のしゃぶしゃぶ
●牛こま肉とわかめの簡単鍋
●たらとかぶのハーブ鍋 など

Part6 疲れた日、ストレスを感じた日の養生鍋

●ごぼうと豚バラ、ほうれんそうの蒸し鍋
●トマトのすりおろし鍋
●小松菜とじゃがいもの鶏手羽鍋
●豆もやしと納豆のチゲ風鍋
●まるごとレタスとえびのしょうが鍋 など

Part7 おいしさ詰まった小鍋たち

●にんにくの豚汁風鍋
●彩り野菜のとろとろ親子鍋
●さばととうふの七味鍋
●しめじともやしの黒ごま豆乳鍋
●手羽先のポカポカ鍋 など

Part8 料理を作りたくない日の簡単鍋

●水ギョーザ鍋
●さば缶とポテトのカレー鍋
●切り干し大根のサンラータン鍋
●鶏肉とクレソンのレモン鍋
●あさりと薄切り大根の鍋 など

【書誌情報】
■『選び放題！鍋レシピ250』
■AB判（210☓257）
■160ページ（オールカラー）
■本体1500円+税
■2020年10月31日（土）発売
■http://www.amazon.co.jp/dp/4074457652