火を使わないでもOKな簡単レシピ！「ローソンストア100」の商品で目からウロコの「快適レシピ」

料理中の暑さや吹き出す汗に、ストレスを感じることも多い暑い夏。そこで、「ローソンストア100」にある商品を使った「一日中火を使わないでもOKな簡単レシピ」をご紹介します。
レシピ監修：きゃらきゃらさん（料理研究家・カワイイ食卓研究家、インスタグラマー）

【ご紹介するレシピ】
・朝からほっこり『わさびバターごはん』
・本格的『スープカレー』
・放ったらかし『さば缶アヒージョ』
・超簡単『抹茶パフェ』

朝：ふりかけご飯にちょい足しで完成！朝からほっこり『わさびバターごはん』

まずは朝ごはんから作っていきましょう。1分、1秒が惜しい忙しい朝には、簡単であることが絶対条件です。しかも、出かける準備が済んだあとは、なおさら一滴の汗もかきたくないというのが心情。ということで、教えていただいたレシピは、『わさびバターごはん』。
きゃらきゃらさん：「ふりかけにちょい足しで、おかずがいらないめちゃウマごはんが完成します。パパッと作れるので、忙しい朝にも便利です」

材料：レトルトごはん／VLわさびふりかけ／VL薩摩産鰹節使用かつおパック／VLバター（各・税込108円）

【わさびバターごはんの作り方】
1：レトルトごはんをレンジで表示通り温める。
2：お茶碗にごはんを入れ、わさびふりかけ・かつお節・バターの順にのせて、醤油をまわしかけて完成。

本当にあっという間に完成しました。「香ばしいかつお節と醤油が香るホカホカごはん」という最高のビジュアルは「これぞ日本の朝」といった雰囲気ですが、一口食べてみるとイメージは一転。まろやかなバターの風味が広がるその奥に、フワッと感じるわさびの風味。和と洋の絶妙なバランスが楽しめます。
永谷園と共同開発した『VLわさびふりかけ』には、白ごまやのりなどがたっぷりと入っているので、おかずがなくても口寂しさはゼロ。さらには、大容量なので贅沢に使えるのもオススメポイントです。
バターの上から「追いふりかけ」をすれば、さらにツンとした風味がアップします。静かに溶けてくバターとやさしい香りに、朝からほっこり。「あれ、もう一杯いけるかも」と、食欲全開まちがいナシのおいしさです。

お昼：レトルトカレーにアレを混ぜるだけ！？本格的『スープカレー』

朝ごはんが簡単だったので、お昼の期待も高まるところですが、次なるメニューは『スープカレー』とのこと。「さすがに煮込みが必要なのでは」と少々不安。
きゃらきゃらさん：「VLスタミナカレーにVLオニオンスープと水を加えてレンチンするだけで、お店に負けないスープカレーができるんです。これに、VL冷凍野菜を温めてトッピングすれば、オシャレなスープカレーが完成しますよ」

【材料】VLひとくちハッシュドポテト　6月26日（水）新発売／VLスタミナカレー／VLオニオンスープ／VLいんげん／VL揚げなす／VLかぼちゃ／VL鶏のから揚げ／味付たまご（各・税込108円）

【スープカレーの作り方】
1：耐熱ボウルに、水（150ml）、オニオンスープ1袋、スタミナカレー全量を入れて混ぜ、レンジで温める。
2：冷凍の鶏のから揚げ、揚げなす、いんげん、かぼちゃをレンジで、ハッシュドポテトをトースターで温める。
3：器に1と2を入れて、半分に切った味付たまごをのせ、あらびき胡椒をかける。

ボウルに材料を入れてレンジで温めただけなのに、本当にお店のようなスープカレーができあがりました。手間という手間は、野菜を盛り付けたところだけでしょうか。
この『VLスタミナカレー』は、とんこつベースのカレーで、おろしニンニクなども入った、いわばガッツリ系なのですが、『VLオニオンスープ』を入れると、さっぱりとした味わいに変化するんです。オニオンスープの旨みも重なって、後味はスッキリ。食べやすいので、食欲が落ちがちな夏にとってもオススメです。
さらに嬉しいのが、野菜をモリモリ食べられるということ。VLの冷凍食品を使えば、温めるだけでいいので、切りにくいかぼちゃと格闘する必要もありません。なすも素揚げしてあります。そして、6月26日（水）に発売されたばかりの『ひとくちハッシュドポテト』や、『VL鶏のから揚げ』などを入れればボリュームもアップするので、パワーが必要な夏にこそぜひお試しください。