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はちみつとメープルシロップの違い!カロリーや糖質などの栄養素、危険性...
ホットケーキやワッフルなどにかけるメープルシロップやはちみつ。どちらもとろりと甘くて美味しい天然の甘味料ですが、採取する原料が違...
ホットケーキやワッフルなどにかけるメープルシロップやはちみつ。どちらもとろりと甘くて美味しい天然の甘味料ですが、採取する原料が違...
緑黄色野菜の定義、必要性、摂取量目標、緑黄色野菜の一覧など、緑黄色野菜の基礎知識。 緑黄色野菜の定義 一般に緑黄色野菜というと、...
納豆に生卵をかけて食べる人は多いと思います。しかし、納豆と卵の食べ合わせは悪く、美肌効果のあるビオチンという栄養素を逃すともいわ...
今ダイエットに効くと話題のオートミールなので、食べたことがある人も多いと思います。 しかし食べて後日、 「お腹が緩くなった…」 ...
干し柿はカビの生えやすい食品です。しかし、干し柿の表面に付いた白い粉が、実は糖分の結晶ということもありますし、本当に白カビという...
鶏もも肉100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 成鶏肉・皮つき・生、成鶏肉・皮なし・生、若鶏肉・皮つき・生、皮つき・焼き、皮...
穀類(穀物)の特徴、種類、栄養・効能、上手なとり方、保存方法など、知っておきたい穀類の基礎知識。 穀類の特徴 穀類(穀物)とは、...
鶏むね肉100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 成鶏肉・皮つき・生|成鶏肉・皮なし・生|若鶏肉・皮つき・生|若鶏肉・皮つき・...
果物の栄養・効能、分類、選び方など、知っておきたい果物の基礎知識。 果物の栄養・効能 果物(フルーツ)は水分が80~90%を占め...
アトランティックサーモン100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 生、焼き。 アトランティックサーモン 養殖 生 100gあた...