『いつもの料理にかけるだけおからパウダーダイエット』ササッとかけるだけでカンタン腸活

おからパウダーを使ったレシピを公開

本書では、からあげやハンバーグ、ポテトサラダなどの人気メニューからスイーツまで、普段の食事に気軽においしくおからパウダーを取り入れられる100のレシピを紹介。新装版は、おからパウダーの粒子のタイプ＜粗め＞＜細かめ＞をすべてのレシピに表記し、よりおいしく食べられるレシピになっています。

おからパウダー　鶏からあげ風の画像
おからパウダー　鶏からあげ風

にんじんとおからのポテトサラダ風の画像
にんじんとおからのポテトサラダ風

おからホワイトソースの画像
おからホワイトソース

グルテンフリーお好み焼きの画像
グルテンフリーお好み焼き

おからパウダー　パンケーキの画像
おからパウダー　パンケーキ

岸村さんが試行錯誤を重ねてたどり着いた自信作をたっぷり紹介。
おからパウダーダイエットは、誰でも気軽に始めることができるのでぜひ試してみてください！

■著者プロフィール
岸村康代（きしむら・やすよ）
岸村康代の画像
管理栄養士／フードプランナー。一般社団法人大人のダイエット研究所　代表理事。野菜ソムリエ上級プロ。大妻女子大学家政学部食物学科管理栄養士専攻卒業。メタボ指導の現場で数々のダイエットを成功させる。今までに2000人以上のダイエットを指導。現在は、商品開発、講師、メディア出演など多方面で活躍中。日本人に不足している食物繊維をナチュラルにおいしく摂りながら、内面からの健康を目指す「繊活」を推進している。