大根のカロリー・栄養成分表

根・皮つき・生根・皮つき・茹で根・皮むき・生根・皮むき・茹で葉・生葉・茹で

大根 根 皮むき 茹で 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 18 kcal
水分 94.8 g
タンパク質 0.5 g
脂質 0.1 g
飽和脂肪酸 (0.01) g
一価不飽和脂肪酸 (Tr) g
多価不飽和脂肪酸 (0.02) g
コレステロール (0) mg
炭水化物 4.0 g
食物繊維 1.7 g
水溶性食物繊維 0.8 g
不溶性食物繊維 0.9 g
ミネラル
ナトリウム 12 mg
カリウム 210 mg
カルシウム 25 mg
マグネシウム 10 mg
リン 14 mg
0.2 mg
亜鉛 0.1 mg
0.01 mg
マンガン 0.05 mg
ヨウ素 3 μg
セレン 1 μg
クロム 0 μg
モリブデン 2 μg
ビタミン
ビタミンA (0) μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 0 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0 mg
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 0.01 mg
ナイアシン 0.2 mg
ビタミンB6 0.04 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 33 μg
パントテン酸 0.08 mg
ビオチン 0.3 μg
ビタミンC 9 mg
食塩相当量 0 g

根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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