大根のカロリー・栄養成分表

根・皮つき・生根・皮つき・茹で根・皮むき・生根・皮むき・茹で葉・生葉・茹で

大根 根 皮むき 生 100gあたりの成分表

エネルギー(カロリー) 18 kcal
水分 94.6 g
タンパク質 0.4 g
脂質 0.1 g
飽和脂肪酸 (0.01) g
一価不飽和脂肪酸 (Tr) g
多価不飽和脂肪酸 (0.02) g
コレステロール 0 mg
炭水化物 4.1 g
食物繊維 1.3 g
水溶性食物繊維 0.5 g
不溶性食物繊維 0.8 g
ミネラル
ナトリウム 17 mg
カリウム 230 mg
カルシウム 23 mg
マグネシウム 10 mg
リン 17 mg
0.2 mg
亜鉛 0.1 mg
0.02 mg
マンガン 0.04 mg
ヨウ素 3 μg
セレン 1 μg
クロム 0 μg
モリブデン 2 μg
ビタミン
ビタミンA (0) μg
レチノール (0) μg
β-カロテン当量 0 μg
ビタミンD (0) μg
ビタミンE 0 mg
ビタミンK Tr μg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 0.01 mg
ナイアシン 0.2 mg
ビタミンB6 0.05 mg
ビタミンB12 (0) μg
葉酸 33 μg
パントテン酸 0.11 mg
ビオチン 0.3 μg
ビタミンC 11 mg
食塩相当量 0 g

廃棄部位:根端、葉柄基部及び皮
Tr:微量
():推定値または推計値

【出典】日本食品標準成分表2015年版(七訂)

関連記事
大根の基礎知識
大根を使ったレシピの一覧